Восстановление организма после родов

После длительного периода беременности и родов на полное восстановление женского организма, всех его функций потребуется достаточно много времени, примерно до полугода. После родов в течение полутора-двух месяцев матка будет сокращаться, постепенно восстанавливаясь и возвращаясь к своим естественным размерам. Этот процесс сопровождается кровянистыми выделениями, которые будут со временем светлеть, становиться более скудными. Полностью послеродовое очищение матки происходит примерно через два месяца, выделения прекращаются.

 

Восстановление организма после родов

На начальном этапе после родов не очень комфортные ощущения будут присутствовать в груди – набухание желез, чувство распирания. Грудь становится более чувствительной с наступлением лактации. Но постепенно, когда процесс кормления малыша станет привычным, чувство дискомфорта пройдет. В этот период, пока матка возвращается в исходное состояние, а мама втягивается в новый ритм жизни, особенно важно для быстрого и полноценного восстановления женского организма наладить полноценное питание и нормальный отдых, насколько это возможно.

Восстановление менструального цикла после родов

На восстановление менструального цикла женщины уйдет гораздо больше времени. Здесь многое зависит от индивидуальных особенностей организма, но главная причина, определяющая сроки восстановления и наступления менструаций, это состояние гормонального фона. Причем неважно, рожала женщина естественным путем или с помощью кесарева сечения. Если мама кормит малыша грудью, то вырабатываемый при этом пролактин препятствует процессу овуляций. Таким образом, наступления месячных следует ожидать только через некоторое время после прекращения грудного вскармливания. Если женщина кормит грудью не постоянно, то менструацию можно ждать примерно через полгода после родов. А если по каким-либо причинам вообще отказалась от грудного вскармливания, малыш — искусственник, то менструальный цикл может восстановиться уже через два месяца после родов, как только восстановится матка.

Не надо при этом путать послеродовые выделения с месячными, а также стоит обратить внимание на сам выделяемый секрет. Иногда он может быть нехарактерного красного цвета, что на фоне других негативных симптомов нередко свидетельствует о кровотечении, а не о менструации. Будет правильным обратиться к специалисту и в том случае, если месячные задерживаются на два-три месяца после прекращения грудного вскармливания. Постепенно возвращается к прежнему состоянию и влагалище женщины. Учитывая колоссальную нагрузку, которую во время беременности и родов испытывает репродуктивная система, стенки влагалища значительно растягиваются, и полное восстановление вряд ли возможно. В этот период – до полутора-двух месяцев, лучше воздержаться от интимной жизни, пока не перестанет кровоточить матка, чтобы не спровоцировать воспалительный процесс. Кстати, следует помнить, что отсутствие месячных не гарантирует защиту от нежелательной беременности.

Восстановление организма после преждевременных родов

Если у женщины произошли преждевременные роды, то выделения при последующем сокращении матки могут продолжаться в течение более длительного времени, чем при нормальном по срокам родоразрешении. Здесь важен контроль их цвета, запаха, консистенции, других симптомов со стороны организма и общего состояния женщины, чтобы исключить кровотечения. Мама малыша, который родился преждевременно, может испытывать на этом фоне психологические проблемы. Ей помогут внимание со стороны близких, создание спокойной, доброжелательной атмосферы, налаживание нормального питания и отдыха. Важным послеродовым моментом должно стать регулярное посещение гинеколога, в первую очередь, для выявления заболеваний, повлиявших на преждевременные роды. Это крайне необходимо, если в планах новая беременность, с которой придется повременить до полного восстановления организма.

Восстановление женского организма после родов в 40 лет

Отдельно надо сказать о беременности и родах возрастных женщин. Как правило, у этой категории будущих мам есть свои особенности и повышенные риски генетического плана при вынашивании ребенка. Им бывает труднее физически переносить повышенные нагрузки, которые присутствуют при беременности. То же самое можно сказать о родах. К таким женщинам, особенно если в этом возрасте они рожают впервые, внимание повышенное. А вот восстанавливаются 40-летние женщины после родов легче. Это связано с уровнем гормонального фона, свойственного этому возрасту. Однако во всем остальном они также нуждаются в длительном сроке для полного восстановления организма после родов, а также в поддержке при уходе за малышом, который требует очень много внимания, сил и энергии.

Витамины для восстановления организма после родов

Процессу восстановления после родов помогут витамины и микроэлементы. В первую очередь, маме следует восполнить запас железа в организме, который существенно пострадал от кровопотери при родах. Витамин А поможет восстановить иммунную защиту организма. Витамины группы В помогут справиться с послеродовой депрессией, окажут благотворное влияние на все восстановительные функции. Без витамина D также не обойтись, он способствует укреплению костей и зубов, которые также претерпели нагрузку во время беременности. Всегда кстати витамин С, несущий заряд бодрости для всего организма. Среди витаминных комплексов весьма популярны в период послеродового восстановления такие как Витрум, Кальцемин, Йодомарин и многие другие. И не забываем о грудном вскармливании, при котором все витамины будут также поступать в организм малыша. Главное, все должно быть в пределах нормы, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку.

Все предпринимаемые меры помогут организму мамы достаточно быстро восстановиться, что очень важно в наступивший после родов новый, не самый простой этап жизни, когда все сосредоточено на маленькой крохе. И этот период требует от женщины не меньше сил и энергии, чем сама беременность.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.