Болит голова после родов

Нет ничего удивительного в том, что у молодой мамы после родов начинает болеть голова. Послеродовой период – не самый простой в жизни женщины. За время беременности накапливается усталость, стресс самих родов, хронический недосып с рождением малыша. Если это происходит часто, с настораживающим постоянством, то самое время задуматься о причинах, и самое главное, найти ответ на вопрос «что делать»?

Болит голова после родов

Почему болит голова после родов?

Если после родов вдруг начала непривычно часто болеть голова, первопричиной считается перенапряжение всех органов и систем непосредственно в процессе родовой деятельности. Особенно колоссальная нагрузка сказывается на кровеносно-сосудистой системе, нередко трансформируясь в сильную головную боль. Достаточно будет хорошо отдохнуть после родов, чтобы восстановиться, и головная боль отступит.

Еще одна причина кроется в гормональной перестройке женского организма после родов. На протяжении всей беременности происходит выработка гормона прогестерона, «ответственного» за развитие плода, а также эстрогена с отведенной ему функцией стимуляции женского организма. После родов выработка гормонов резко падает. Все усилия организма перенаправляются на синтез пролактина как основы для генерации материнского молока. Лишенный ставшего привычным гормонального фона, организм молодой мамы испытывает состояние эмоционально-физиологического перенапряжения, также трансформирующегося в головную боль.

Безусловно, негативным фактором, провоцирующим головную боль, является переутомление. После рождения ребенка наступает новая жизнь. Первые дни после родов особенно напряженные. Нужно перестраивать весь привычный образ жизни. Маму терзает страх, когда она слышит плач ребенка, и не всегда знает, как с этим справляться. Не хватает времени на сон, домашние дела. Напряженный ритм жизни загоняет женщину в стресс. Логичным продолжением гонки становится головная боль.

После родов болит голова, что делать?

Чтобы справиться с послеродовыми проявлениями боли, в первую очередь, надо устранить причины их возникновения. С течением времени нормализуется гормональный фон, организм успокоится, все войдет в прежнюю колею. А вот режим новой жизни надо наладить своими силами, не полагаясь на привычку.

Постарайтесь высыпаться. Это поможет быстрее восстановиться после родов. Приучайте малыша к необходимому режиму кормления, сна и бодрствования, и пока он крепко и часто спит, откладывайте дела и тоже отсыпайтесь. Отдохнувший организм способен делать больше и быстрее. Недосып нередко становится причиной головной боли.

Делегируйте часть домашних дел и забот своим домашним. Не стремитесь везде поспеть в одиночку. И тогда у вас будет достаточно времени для общения с малышом, что в свою очередь, приносит удовлетворение и оставляет меньше поводов для головной боли.

Больше бывайте на свежем воздухе. Нет лучшего средства против головной боли. Находите время для гимнастики, небольших физических упражнений, которые позволяют расслабиться. Обратите внимание на питание. Исключите из рациона тяжелую, вредную для организма пищу – жирную, соленую, копченую, острую. Пейте больше воды, ешьте фрукты, и голова будет меньше болеть. Старайтесь после родов избегать стрессовых ситуаций, неприятного общения. Меньше проводите времени у телевизора и за компьютером. Внутреннее спокойствие, размеренный режим и здоровый образ жизни обязательно принесут свои плоды. Головная боль не обходит ни одного человека, но благодаря применению этих простых советов от нее в определенной степени можно избавиться без применения медикаментозных средств.

Болит голова после родов: патологические причины

Не все причины возникновения головных болей объясняются естественными физиологическими послеродовыми процессами и усталостью, особенно если это происходит часто, голова болит практически каждый день, сопровождается другими неприятными симптомами.

Если женщина испытывает хроническое эмоциональное и физическое перенапряжение, это негативным образом сказывается на большинстве внутренних органов и нередко трансформируется в невроз с постоянными головными болями. Такими же проблемами чреват тяжелый гормональный сбой после родов, который на протяжении длительного времени «не желает» восстанавливаться. Наряду с головными болями женщину мучают депрессивные проявления в настроении, ухудшается состояние волос, возникают проблемы с весом.

Причиной дискомфорта зачастую является повышенное артериальное давление. На фоне усталости и перенапряжения голова может болеть едва ли не каждый день, и если своевременно не заняться лечением гипертонии, последствия могут быть непредсказуемы.

Крайне неприятна мигрень, которая нередко проявляется именно в послеродовой период. Сильная, невыносимая боль локализуется в одной половине головы, сопровождается тошнотой, другими неприятными симптомами, надолго выбивает молодую маму из нормального ритма жизни.

Еще одна причина частых головных болей – остеохондроз. Если диагноз был поставлен еще до беременности, в послеродовой период болезнь обостряется от физических перегрузок, статичных поз, когда мама кормит грудью или укладывает ребенка спать.

Любая из патологических причин требует врачебного осмотра женщины, диагностирования заболевания и назначения необходимого лечения. Ни в коем случае кормящая мама не должна самостоятельно принимать лекарственные препараты против головной боли во избежание вредного воздействия на малыша.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.