Витамины для мужчин для зачатия ребенка

Сегодня многие мужчины наравне с женщинами подходят крайне ответственно к планированию беременности, начинают подготовку к зачатию ребенка задолго до самого события, пьют витамины, отказываются от вредных привычек, меняют образ жизни. К сильной половине приходит понимание того, что здоровье будущего наследника в значительной мере зависит и от папы. Как утверждают специалисты, если партнеры, будущие родители совместными усилиями готовятся к зачатию, делают это заблаговременно, принимают необходимые витаминно-минеральные комплексы, чаще всего удается избежать незапланированного прерывания беременности и развития патологий к у плода.

Витамины для мужчин для зачатия ребенка

Подготовка мужчины к зачатию ребенка: источники витаминов

Мужчинам уже за три месяца до предполагаемого зачатия рекомендуется отказаться от алкоголя и табака, избегать стрессовых ситуаций, уделять больше внимания физическим нагрузкам, чаще бывать на свежем воздухе, наладить сбалансированное питание с включением продуктов, являющихся источниками витаминов для зачатия. Мужчина должен исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, содержащие «легкие» углеводы. Кроме всего прочего это поможет поддерживать форму. Избыточный вес является причиной выработки в мужском организме женских гормонов, что может нарушить сперматогенез. Лучше сделать выбор в пользу натуральных продуктов питания, которые содержат витамины, необходимые для успешного зачатия ребенка. В рационе будущего отца обязательно должны присутствовать молочные продукты, мясо, сливочное масло. Крайне важно включать в меню печень, яйца, бобовые культуры, растительное масло, зелень. Это источники фолиевой кислоты и витамина Е, которые нужно пить как будущей маме, так и мужчине.

Какие витамины пить мужчине перед зачатием ребенка

Витамины крайне нужны для качественного созревания сперматозоидов, их необходимой концентрации и подвижности. Витамин Е, в частности, способствует снижению числа сперматозоидов с патологиями. Поливитаминные комплексы, рекомендуемые мужчинам врачом-андрологом, включают также ряд других витаминов, необходимых для последующего успешного зачатия. Витамин А относится к антиоксидантам, выводит из организма свободные радикалы, благотворно влияет на функции мужской половой системы. А вот качество спермы в огромной степени зависит от наличия в организме мужчины витамина С. Чтобы сперматозоиды сохраняли высокую подвижность и могли успешно проникать в женскую яйцеклетку, мужчине нужен в достаточном количестве витамин В6. Благодаря витамину В12 можно существенно улучшить характеристики спермограммы. Наравне с полезными витаминами мужчине в период подготовки к зачатию ребенка показаны не менее полезные микроэлементы. Цинк стимулирует выработку тестостерона и прямым образом влияет на мужскую половую активность. Еще один важный элемент «мужского набора» — L-карнитин, отвечающий за качество, количество и подвижность вырабатываемых сперматозоидов.

Витамины для мужчин для зачатия ребенка: название

Специалисты часто рекомендуют мужчинам специализированный витаминно-минеральный комплекс Спематон, который содержит необходимые для восстановления и подготовки мужского организма к зачатию элементы в нужной дозировке. В их числе такие важные компоненты, как витамин Е, цинк и L-карнитин. Витамины помогают мужчине укрепить свой иммунитет и создать благоприятные условия для созревания полноценных сперматозоидов, что значительно повысит вероятность успешного зачатия ребенка.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.