Фолиевая кислота для зачатия

Процессы роста и развития организма человека зависят от множества факторов. Одним из них, имеющим далеко не последнее значение в этих процессах, является витамин В9. Обладая широкими возможностями действия на организм человека, он, тем не менее, им не производится. Он синтезируется из еды, и, соединяясь с вырабатываемыми ферментами, участвует в обмене веществ. Кислота оказывает благотворное влияние не только на нервную систему, но и на жировой обмен, гормональный фон, кожу, кишечник и желудок.

Для чего нужна фолиевая кислота

Для чего нужна фолиевая кислота

Исследования, проведенные на тему взаимосвязи этого витамина и зачатия, показывают, что она действительно способствует беременности. Женщины, принимающие витамин В9, реже сталкиваются с проблемой женского бесплодия, связанной с не вызреванием яйцеклетки. Начинает свое развитие зародыш с одной клетки. Однако очень скоро это количество значительно увеличивается, и начинается непосредственно развитие организма будущего малыша, и для его формирования нужна будет фолиевая кислота. От нее будут зависеть правильное развитие нервной и иммунной систем ребенка. Поэтому в период планирования зачатия необходимо подготовить условия для внутриутробного развития малыша. Прием витамина идет в этом вопросе наравне с правильным питанием и здоровым образом жизни будущей мамы.

Фолиевая кислота при планировании

Первое, что делают будущие родители, планируя зачатие, проходят обследование, и это позволяет выявить риск возможных заболеваний, которые могут отрицательно сказаться на зачатии. На этом этапе врач рекомендует начать прием фолиевой кислоты, примерно за 2 месяца до момента наступления беременности. Витамин В9 поддерживает здоровье организма не только в момент зачатия, поэтому принимать его нужно начинать заранее. Следует иметь в виду, что курение (никотин) разрушает витамин и сводит на нет весь положительный эффект от его приема. Хорошо, когда витамин поступает в организм вместе с продуктами питания, но этого не всегда бывает достаточно. Поэтому стоит проконсультироваться с врачом, в какой дозировке нужно принимать витамины, чтобы соблюсти необходимую норму, и в тоже время не превысить ее. Продукты питания, в которых содержится витамин В9 – это зеленые овощи и каши: гречневая, овсяная, кроме того, творог и сыр, рыба, мясо. Не стоит забывать о бананах и апельсинах. Если ваше питание достаточно разнообразно и состоит из натуральных продуктов, основное количество необходимой организму кислоты он получает.

Фолиевая кислота для мужчин

Вопрос о приеме этого витамина мужчинами чаще всего возникает именно в связи с вопросом о зачатии. Если возникает вопрос о бесплодии, то причина его может иметь место у обоих партнеров, патологии, которые вызывают проблемы у мужчин, могут быть связаны с качеством сперматозоидов. И возникать они могут и от неправильного питания, и от образа жизни, но даже у здоровых мужчин некий процент «некачественных» сперматозоидов существует. В данном случае фолиевая кислота может способствовать решению проблемы. Для мужчин ее дополняют витамином Е для стимулирования увеличения количества спермы. Вместе эти два компонента значительно повышают возможность зачатия. Кроме того, она положительно влияет на правильное функционирование центральной нервной системы и костного мозга. В период планирования беременности в семье мужчина может принимать ее в таблетках, но не стоит забывать о пользе натуральных продуктов, которые поставляют эту кислоту в организм.

При желании беременности стоит обязательно обратить внимание на витамин В9 обоим партнерам. Это будет способствовать правильному зачатию и внутриутробному развитию будущего ребенка.

Метки:
Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.