Диета при ЭКО

При планировании периода экстракорпорального оплодотворения необходимо перейти на правильное, сбалансированное питание. Это один из факторов, который влияет на желаемый результат. В этот период лучше забыть о диетах и о стремлении похудеть, и сделать это лучше всего не позднее 2 месяцев до начала процедуры. С этого момента питание должно быть сбалансированным, его качество должно удовлетворять самым высоким требованиям, и, конечно же, оно должно быть комфортным для пищеварения.

Что обязательно должно быть в питании

Разнообразя свой рацион, следует помнить, что основными в нем должны быть белки и клетчатка. Первые снижают риск гиперстимуляции яичников, этот синдром может возникать, когда они очень активно реагируют на препараты, стимулирующие овуляцию. В этом варианте происходит их увеличение в несколько раз, и есть риск выделения из них жидкости в брюшную полость. Если нормой является созревание одной женской клетки в фолликуле яичника, то в случае с избыточной стимуляцией их количество может возрасти до 20 и более. Это приводит так же к таким последствиям, как сгущение крови и нарушению проницаемости кровеносных сосудов.

Что должно быть в питании

Белок имеет много задач в организме: это и построение клеток, тканей и органов, и помощь в усвоении жиров, углеводов и не только их. Наиболее оптимальным будет употребление для этих целей белковых продуктов: мяса индейки или кролика. Не стоит отказываться от рыбы и морепродуктов. Однако грибы не стоит рассматривать в качестве источника белка, они очень плохо усваиваются, и это может стать дополнительной нагрузкой на организм.

Клетчатка должна обеспечить хорошую работу кишечника. Этому же будет способствовать употребление негазированной воды небольшими порциями. Количество жидкости за раз должно составлять примерно полстакана, а в общем объеме в сутки, включая и соки, и суп, и фрукты от двух до трех литров в день. Все это поможет ускорить обмен веществ в период прохождения стимуляции, пункции и проведения процедуры переноса эмбриона. А, кроме того, уберет шлаки и будет одной из мер для профилактики осложнений ЭКО.

Качество продуктов должно выполнять функцию снижения нагрузки на организм в период подготовки и проведения процедуры. Нужно отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару, способом тушения, вареным или запеченным. Что касается напитков, то их лучше готовить в домашних условиях из свежих ягод, экологически чистых овощей и фруктов. В рацион нужно включить так же сухофрукты: изюм, курагу, чернослив. Они будут служить источником кальция и калия. Обязательны продукты, содержащие фолиевую кислоту.

Что нельзя есть при подготовке и проведении процедуры

Во избежание отрицательных результатов при проведении процедуры в питании нужно избегать тех продуктов, которые содержат пестициды и гормоны роста. Все это отрицательно влияет на организм и противопоказано в период экстракорпорального оплодотворения. Все, что содержит красители и добавки, должно быть исключено и находится под запретом.  Все, что имеет большое количество углеводов, например, белая мука или рис, должно быть отложено до «лучших» времен в вашем рационе. В обязательном порядке малейшие сомнения о том, что продукты могут быть несвежими, должны приводить к отказу их употребления. Тоже относится и к продуктам со следами плесени или гнили, их нельзя есть даже в том случае, если пораженное место будет удалено. Под запретом находится кофе, алкоголь. Питание в этот период должно быть дробным – поделенным на 4-6 приемов небольшими порциями. Не стоит есть позднее, чем за 2-3 часа до сна.

Если правильно следовать диете для проведения ЭКО, риск осложнений процедуры будет существенно снижен.

Метки:
Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.