Прикорм: каши или овощи — с чего начать?

Новорожденный малыш понемногу подрастает, и даже если сразу его единственной едой было мамино грудное молоко, то однажды ребенку все-таки придется познакомиться с «взрослой» пищей.

каши или овощи - с чего начать

Введение прикорма

Первый вопрос, который возникает – когда нужно начинать давать малышу что-нибудь, кроме молока? Лет тридцать назад считалось, что прикорм нужно вводить на пятом месяце жизни ребенка. При этом уже с конца первого — начала второго месяца малышу давали сок в количестве от 5 до 30 мл, с середины второго месяца жизни – вводили в рацион фруктовое пюре, как источник витаминов, с третьего месяца постепенно начинали давать желток яйца, а на четвертом – еще творог и овощное пюре. Каша должна была появиться в рационе малыша с 5 месяцев. Сейчас считается, что введение «посторонних» продуктов до 6 месяцев нецелесообразно. И только в случае проблем с грудным вскармливанием прикорм начинают давать с 4,5 или 5 месяцев.

Прикорм при грудном вскармливании

Именно после 6 месяцев грудное молоко уже не обеспечивает полностью потребности малыша в витаминах и минералах с учетом его возросшей активности. Что же должно «просигнализировать» маме о готовности ее малыша попробовать «взрослую еду»? Если малыш вдруг начал чаще просить есть и не выдерживает время между кормлениями. Если он охотно пробует предлагаемую ему на ложечке незнакомую еду. Кроме того, он тянется к вашей тарелке с намерением попробовать то, что там лежит и готов взять еду руками. В этом случае можно попробовать предложить ребенку новые варианты его меню.

При этом следует придерживаться некоторых «запретов».

Не стоит вводить прикорм:

  • перед прививками и несколько дней после нее;
  • в случае если малыш нездоров или обзаводится новыми зубками;
  • летом при сильной жаре;
  • любые нестандартные ситуации для малыша в виде поездок, ожидаемого прихода гостей и т.д.

Прикорм нужно начинать давать с ложечки, будь то каша или пюре. Иначе существует риск, что ребенок откажется от груди в пользу бутылочки. Ваш малыш будет осваивать новое блюдо от 7 до 10 дней, и в это время не стоит предлагать ему другие варианты вкусов.

Первый прикорм

Сейчас наиболее благоприятным считается начало прикорма с овощей. Это должны быть овощи белого и зеленого цвета, произрастающие в той местности, где живет малыш. Это наиболее безопасный вариант против возможной аллергии. Давать новый продукт нужно начинать с одной трети или половинки чайной ложечки.

Почему овощи, а не фрукты? Фрукты, как и сок, содержат фруктовые кислоты, способные оказывать раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт ребенка. Кроме того они сладкие и остальной прикорм может впоследствии показаться ребенку пресным, и он просто от него будет отказываться.

Почему овощи, а не каши? Если у малыша нет проблем со здоровьем, а у мамы есть молоко, то прикорм – это просто полезное разнообразие в еде. Малышу нужны витамины, микроэлементы, клетчатка. Овощи позволяют все это получить для здоровья малыша. Каши имеет смысл вводить в рацион ребенка, если молока у мамы не хватает и малыш не добирает вес, что свидетельствует о недостатке питательных веществ в основной пище. В этом случае сначала предлагают ребенку каши, которые его организм способен «переварить» – это гречка, кукуруза, рис.

Основные принципы введения прикорма для детей, находящихся на грудном и смешанном вскармливании, разработаны Всемирной организацией здравоохранения. Именно их сейчас в своей работе придерживаются врачи. Мама, собираясь ввести новые продукты в рацион ребенка, обязательно должна посоветоваться с врачом о наиболее благоприятной схеме начала прикорма.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.