Витамины для детей 4 лет: какие лучше

Было бы лучше, если бы все витамины и микроэлементы, которые должны получать дети 4 лет, они принимали вместе с пищей. Однако, не все поступающие таким образом в организм полезные вещества усваиваются в полной мере. Часть витаминов теряется при термической обработке, не всегда сбалансирован рацион ребенка. Кроме того, в условиях современного темпа жизни, эмоциональной и психологической нагрузок, плохой экологии растущий организм объективно нуждается в дополнительной витаминной поддержке.

Витамины для детей 4 лет

Какую пользу приносят витамины

Подбирать для ребенка витаминно-минеральные комплексы лучше с учетом возрастных особенностей, с включением тех компонентов, которые наиболее актуальны и эффективны для детей 4 лет. Возраст 4 года – это время, когда происходят определенные изменения во всех системах детского организма, они набирают силу, укрепляются. Это относится к системе кровообращения, функциям нервной системы, костной ткани и т.д. Витамины оказывают на все эти процессы самое благотворное влияние, способствуют укреплению иммунитета, улучшению мозговой деятельности и умственному развитию, формированию навыков социальной адаптации и т.д. Безусловно, прием витаминов не должен быть бесконтрольным или осуществляться по принципу «лишь бы витамины», а какие – это уже дело десятое. Консультация с педиатром поможет выяснить, каких именно витаминов не хватает детям 4 лет, получить компетентные рекомендации в индивидуальном порядке, подобрать лучшие для данного возраста варианты витаминно-минеральных комплексов из представленного в аптеках изобилия.

Какие витамины лучше для детей 4 лет

Нехватку витаминов можно заметить уже по внешним признакам, которые мама может наблюдать у ребенка. Дефицит витамина F выдадут сухая, шелушащаяся кожа, тусклые волосы, вечно ломающиеся ногти. Если ребенок часто болеет, подвержен ОРВИ, ангинам, скорее всего, ему не хватает витамина С. Северяне, мало видящие солнце, по объективным причинам очень нуждаются в витамине D. Если ребенок 4 лет капризничает, вялый, сонливый, быстро устает, ест без удовольствия – можно констатировать дефицит витамина В1. А вот признаки малокровия, бледность кожных покровов, частые проявления стоматита свидетельствуют о нехватке витамина В2. Витамины группы В крайне востребованы детским организмом. Лучше, если комплекс будет включать также В6, В9, В12. Витамины этой группы участвуют в процессах кроветворения, способствуют укреплению нервной системы и иммунитета. Витамин Е поможет противостоять инфекциям, другим негативным внешним воздействиям на организм. Витамин РР – незаменимый и очень эффективный регулятор обмена веществ в детском организме. Это помогает лучше усваивать пищу, максимально извлекать из нее полезные вещества во благо растущего организма.

Витамины плюс микроэлементы: лучше вместе

Это взаимная особенность витаминов и микроэлементов – активно помогать друг другу для лучшего усвоения детским организмом. Например, благодаря витамину D удается поддерживать нужный уровень калия и магния. Без этих полезных минералов не может обойтись полноценный процесс формирования скелета у детей. В свою очередь, усвоение самого витамина D очень зависит от наличия в детском организме достаточного количества цинка. А вот, например, витамин А, очень важный для детей 4 лет — «ответственный» за развитие легких и желудочно-кишечного тракта, зрительных функций, способствует лучшему усвоению железа, необходимому для борьбы с анемией. Из этого вытекает напрашивающийся сам собой вывод, что детям 4 лет лучше принимать витамины в комплексе с микроэлементами, которые также обладают спектром полезнейших свойств, способствующих полноценному развитию детского организма. К уже упомянутым микроэлементам калия, железа, магния и цинка надо обязательно добавить фосфор, кальций и многие другие.

Сбалансированность витаминно-минерального комплекса с учетом потребностей в витаминах и минералах конкретного ребенка, о чем рекомендуется проконсультироваться с педиатром, поможет извлечь из витаминов для детей 4 лет все самое полезное и добиться лучших из возможных результатов, а самое главное, заложить основу для дальнейшего здорового, полноценного развития ребенка.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.