Токсикоз — трудности первого триместра

Когда однажды женщина выясняет, что она беременна, уже не имеет значения, насколько долго она ждала этого или вовсе не ожидала. В ее организме уже живет новая жизнь. Она развивается и зачастую доставляет маме много неприятных ощущений.

Токсикоз - трудности первого триместра

Беременность. Развитие в первом триместре

Для расчета времени начала будущей жизни используется первый день последней менструации. Именно с него начинается первый триместр беременности, который продлиться до двенадцатой недели. Все начинается в тот момент, когда сперматозоид достигает яйцеклетки и соединяется с ней, и начинаются фантастические превращения. Яйцо делится и начинает продвигаться по маточной трубе к своей конечной цели – полости матки. Все основные характеристики будущего ребенка сконцентрированы в 46 хромосомах оплодотворенной яйцеклетки. Достигнув цели, яйцо закрепляется в матке и продолжает расти. В первом триместре развитие эмбриона происходит стремительно. И вот уже к концу периода эмбрион похож на человечка. Именно в этот период бурного развития будущего малыша мама испытывает такое неприятное ощущение, как токсикоз.

Токсикоз в первый триместр беременности

Что же такое токсикоз? Это состояние, которое вызвано беременностью и сопровождается тошнотой или рвотой. Также его характеризует снижение аппетита, повышенное слюноотделение, необычная реакция на запахи, понижение давления.

В чем заключаются истинные причины токсикоза при беременности пока точно не установлено. На этот счет есть разные варианты ответов: это защитная реакция на чужеродные клетки в организме женщины, нездоровый желудочно-кишечный тракт и печень, щитовидная железа, импульсы от плодного яйца к нервной системе женщины и их неправильная обработка, гормоны. Все это объединяет одно – адаптация организма будущей мамы к беременности. Есть «психологическая версия» – неприятие женщиной своего положения.

Какие меры предпринять

К 12-13 неделе токсикоз обычно проходит сам. Если он не доставляет больших проблем – его можно переждать. Но наряду с легкими проявлениями токсикоза бывают его тяжелые формы. Как же справиться с этим явлением. Во-первых, стоит обратиться к врачу и психологу. Проблему лучше решать сразу на «двух фронтах». Врач поможет подобрать лекарственные препараты, а психолог окажет психологическую поддержку женщине.

Кроме того, беременной женщине стоит изменить свой рацион и придерживаться определенного режима питания при беременности. Лучше есть чаще и маленькими порциями. Перерыв может составлять 2 часа. Жареные, жирные и острые блюда стоит исключить. Нужна пища, которая легко усваивается, и лучше, если она будет слегка охлажденная. Из мясных продуктов стоит обратить внимание на молодую телятину, курицу, кролика. Обязательно включить в рацион рыбу. Утро лучше начинать с нежирного творога, кефира, йогурта. Конечно же, не стоит забывать об овощах и фруктах.

Проснувшись, хорошо выпить стакан теплой минеральной воды без газа. Жидкость вообще очень важна для беременных. Особенно полезно пить клюквенный морс, ромашковый чай, зеленый чай с лимоном, морковные и яблочные свежевыжатые соки, а вот употреблять кислые соки – апельсиновый, мандариновый – не стоит.

Еще одно небольшое правило – не стоит есть через силу. Не хотите – не надо. Во время беременности неплохо будет заняться йогой для беременных. Это позволит укрепить сосуды, избежать головных болей, поможет нормализации внутренних органов, а заодно научит технике расслабления, которая может очень пригодиться во время родов.

Первый триместр беременности – это очень важный период. Все советы хороши, но на практике каждая беременность индивидуальна. Поэтому наберитесь терпения, советуйтесь с врачом, которому доверяете, помните, что ваше здоровье – это здоровье вашего малыша, и вы сможете преодолеть первый триместр без проблем.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.